La primera exhalación, de la quietud más profunda.
La mejor novela, del papel en blanco.
El verdadero equilibrio, de la escucha honesta.

Creo que la salud no es diferente.
El secreto no está en hacer más, como nos dicen —
sino en escuchar mejor.

Y eso es exactamente lo que vamos a practicar en este día:
escuchar.
Y callar.

En una villa de cuyo nombre no quiero acordarme,
totalmente rodeadas de naturaleza,
vamos a volver al cuerpo.

No para corregirlo,
sino para comprenderlo.

Entre baños de piscina, ejercicios de autoconsciencia
y comida pensada para nutrirte de verdad,
te guiaré a través de un proceso sencillo pero poderoso:
S.E.N.S.E.

Slow down — para
Explore — explora
Name — nombra
Shift — cambia
Ease — suelta

Si quieres,
puedes ver la agenda aquí.

Los detalles sobre el contenido me los guardo para el evento,
pero esto es lo que sí te puedo decir:

Ven.
Regálate una pausa entre lo urgente y lo importante.
Prioriza volver a ti.

Te garantizo que saldrás sintiéndote sostenida.
Equilibrada.
Y, lo que es más importante: equipada.

Con un mapa de tus sensaciones,
un traductor de tus emociones
y un sistema para responder con coherencia a tu propia información.

Con criterio,
por fin,
para sanar.

Desde dentro, hacia fuera.

Paula