sin gestión emocional,
no hay rendimiento sostenible

  • toda decisión racional pasa primero por un filtro emocional.

    si tu sistema está en defensa, tu rendimiento también.

  • regular emoción ≠ gestionar

    regular es apagar fuegos.
    gestionar, que no salten las llamas.

  • sentir no es reaccionar. es interpretar

    entendiendo por qué sientes, puedes cambiar cómo respondes.

  • cambiar respuesta = cambiar rendimiento

    no siempre te quema lo que haces. si cómo lo gestionas.

Lo que puedo hacer por ti
(y tu proyecto)

  • consultoria de procesos emocionales

    optimización de gestión de proyectos, para cumplir sin desgaste

  • formación emocional y coaching

    desarrollo de capacidad emocional, para mejorar salud de equipos y managers

  • diseño del entorno emocional

    optimización de espacios laborales, para fomentar la gestión emocional

¿cómo puedo ayudarte?

hola, soy paula

trabajo en el punto donde se encuentran la gestión de proyectos y la gestión emocional.

vengo de una carrera en consultoría, agencias y entornos corporativos multinacionales donde los ritmos son altos, la ambigüedad es diaria y la presión viene de todas partes. en esos contextos aprendí a liderar proyectos creativos y digitales, coordinar equipos diversos y gestionar clientes complejos sin comprometer la calidad de las entregas.

en paralelo, llevo años formándome en disciplinas como psicología, neurociencia emocional y yoga terapéutico que explican, de forma práctica, cómo funciona y qué necesita el sistema cuerpo-mente bajo presión.

hoy uno mi experiencia en proyectos corporativos con mi formación en regulación emocional para ayudar a líderes como tú a crear formas de trabajar más humanas y estables, capaces de sostener la exigencia sin quemar al equipo, ni quemarte tú.

¿hablamos?

para saber qué se vive conmigo, léelos:

  • aliwalú

    creadora y CEO de cocina vital

    paula es una mujer muy completa, formada en diferentes temas espirituales, físicos y emocionales.
    a la vez joven y maestra, trabajar con ella es una delicia porque te empuja con compasión.
    combina la frescura de un alma libre con la sabiduría de alguien profundamente entregada a acompañarte en tu transformación.

  • prunelle mathet

    video journalist en imagine5

    paula es una mentora increíble. su profundidad de enseñanza, conocimiento y apoyo es invaluable.
    tiene la habilidad única de hacerte sentir segura y cómoda; presta atención a cada alumna en sus clases y se preocupa por tus necesidades individuales.
    su naturalidad es refrescante y su forma de enseñar, súper clara y fácil de entender.

  • irene gonzález

    engineering manager & fullstack engineer en otta

    paula es paciente y sabe escuchar.
    tiene la capacidad de dar un paso atrás y entender las situaciones sin juzgar, para después mantener una conversación abierta y honesta.
    hablar con ella siempre es un gusto: me deja más tranquila, más en calma.

  • blanca planells

    escritora

    paula me ayudó a entender qué estoy buscando en el mundo laboral, qué necesito y cómo abordarlo.
    fue una experiencia muy empoderante.
    frente a mi inseguridad profesional, apareció una fuerza que no había conocido hasta entonces.

  • pilar martinez

    empresaria financiera

    las clases de paula fueron todo un descubrimiento. es energética, entusiasta y capaz de adaptar las sesiones a todas las edades y cuerpos.
    me hizo sentir mucho mejor, tanto física como anímicamente, haciendo que sus clases fueran el momento más esperado del día. una magnífica experiencia vital.

  • elsa

    deportista jubilada

    no me podía esperar que las clases de paula tuvieran un enfoque no solo físico, sino también de profundo conocimiento del cuerpo y la mente.
    el sosiego y la paz que transmitía desde el principio eran realmente enriquecedores.
    sus palabras, su tono y la respiración dirigida conseguían dejar cualquier tensión fuera.
    fue una experiencia inolvidable, que me ayudó a sobrellevar el periodo de cuarentena.